Просмотр сообщений
1
Знакомства или давай поговорим / Re: Вовремя заснуть
« : Апреля 11 , 2012, 10:53 »
Перед сном пью тёплое молоко со специями, уже в кровати читаю молитвы(в молитвослове есть вечернии, читаю ),
а в последнее время стал омывать ноги, хотя и так конечно вечером омываюсь после работы, но всё равно; и ещё увлёкся йогой, за 1-2 часа делаю комплекс асан, здорово кстати...
теперь порой сам стал просыпаться за 5-2 мин до будильника, высыпаюсь и целый день бодрячком....
а в последнее время стал омывать ноги, хотя и так конечно вечером омываюсь после работы, но всё равно; и ещё увлёкся йогой, за 1-2 часа делаю комплекс асан, здорово кстати...
теперь порой сам стал просыпаться за 5-2 мин до будильника, высыпаюсь и целый день бодрячком....